减脂餐可以吃什么零食?
编辑:星期三 |
优质蛋白类的零食:比如牛肉干、鸡胸肉丝、豆干、豆腐丝等,脂肪含量低,高蛋白有助于减肥,但不宜过多食用。
莓类水果:比如草莓、蓝莓、树莓等,两餐之间适当食用热量低还能够抗氧化,有助于减肥。
粗粮类:燕麦、豆乳威化饼干、全麦面包等热量低,能够增强饱腹感等,有助于减肥。
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