每天吃多少葡萄干好？

编辑：星期三 | 时间：2023-08-15 10:27:33

生活运营笔记 2023-08-15 10:27:33

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葡萄干一天吃30G-50G比较合适。葡萄干是葡萄在阳光下干燥或在树荫下晾干的水果，主要的营养元素是铁、钙、维生素和果糖，对身体有益，特别是葡萄中所含的葡萄糖，可以快速地被身体所吸收。