大人可以吃益生菌吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-09-12 12:26:00

生活运营笔记 2023-09-12 12:26:00

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益生菌严格来讲它并不是一种药物，而是我们身体里的一种菌群，食用后用来调节胃肠道菌群从而达到调理肠胃，增强抵抗力的效果，因此大人小孩都是可以吃的，只不过量不一样而已。但是由于大人吃的食物比较杂比较硬，不好消化的食物种类也比较多，因此没有小孩吃益生菌的效果明显。