蓝莓干一次吃几棵?

编辑:星期三 |

蓝莓干果一天吃大约10-20颗为宜。

 蓝莓干通常是用新鲜的蓝莓制成,一般一天吃不到20颗以上。蓝莓干内的营养物质特别丰富,含有丰富的黄酮类以及多糖类化合物,也含有丰富的维生素以及蛋白质

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