请问,那些,懒人腹肌健身器,有用的吗?

编辑:星期三 |

大部分都是没用的。或者说作用很小。

所谓懒人健身基本就两种,一种电刺激。一种震动。

电刺激褒贬不一。但主要用做恢复,只靠这个就想直接出腹肌不可能。

也有一些的确对肌肉和力量有提升的。国外很早以前流行过,传说李小龙就用过。

但达到这类效果的对身体也有损害,而且一样要配合大动作量。 震动练肌肉听着都骗不到人。

一般用做减脂,但也一样是骗人的。大部分胖子用了都会觉得有效果,但其实这效果不是减了脂,是脱水。

正常每天补水后就补回来了。 所以不用去听宣传,都是扯淡。不是一点用没有,合理的作为辅助道具还是可以的

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