泰国买的燕窝怎么吃？

编辑：星期三 | 时间：2024-01-16 17:05:03

一种是冰糖燕窝，一种是即食燕窝。

如果是冰糖燕窝，一次一瓶喝完即可。如果是即食燕窝，每次20-30克，可以加水或加入牛奶、豆浆、蜂蜜中享用，

可以少量加糖，放入微波炉加热，早晚空腹食用最能吸收燕窝营养，晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可以帮助睡眠，且有美容滋养的效果。

如果是即食燕窝，可以用干净的勺子摄取，也可以加入适量的椰汁调味。另一种是配粥吃，将20克左右的燕窝放在白粥中调匀，加入适量的冰糖水进行调味，然后直接食用。

此外，如果是泰国买的燕窝，也可以密封保存，炖的时候直接炖煮即可。

密封保存可以存放两个星期的。