糯米包谷热量？

编辑：星期三 |

糯玉米的热量是每100克约172大卡。

相比较其他玉米（如甜玉米、黄玉米），糯玉米的热量要高一些。每100克的糯玉米中约含有碳水化合物33克，脂肪1.9克，蛋白质4.7克。

这些营养物质经过人体消化吸收，可转化为172大卡左右的热量。

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