吃芭乐果有什么好处和坏处?

编辑:星期三 |

芭乐的好处是美容养颜:芭乐中含有丰富的维生素C、石榴多酚、花青素等营养物质,芭乐果肉营养丰富、酸甜可口,成熟的芭乐可以带皮或剥皮直接吃。

芭乐的坏处:价格比较贵,购买不方便。芭乐与西红柿同食,会导致营养吸收不足;芭乐与螃蟹同食,会因芭乐中的鞣酸与螃蟹中的蛋白质、钙质结合,降低各自的营养价值;芭乐与胡萝卜同食,会因胡萝卜中维生素C溶解酶破坏芭乐中的维生素C,降低芭乐的营养价值。


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