怎样做美味土豆泥?

编辑:星期三 |

美味土豆泥的制作方法如下:

土豆五颗,火腿一根,胡萝卜一根,肉末和葱适量。

1.将土豆削皮后先蒸熟,然后捣成泥,肉眼看不见土豆的颗粒为止。

2.肉末中加入适量的盐、生抽、淀粉和水,拌匀后放置备用。

3.将胡萝卜和火腿,全部切丝后切成丁,完成后放入盘子里。

4.起锅烧油,将放置的肉末倒入开始炒。

5.再放葱末和胡萝卜翻炒炒,最后放火腿肠炒匀即可。

6.放入适量的盐和适合自己口味的调味料,比如喜欢吃辣,再放入些许辣子,喜欢吃咖喱就再放入一些咖喱。

美味土豆泥制作完成,出锅后即可食用。

马铃薯的营养成分丰富而齐全,其丰富的维生素C(抗坏血酸)含量远远超过粮食作物;其较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。马铃薯营养齐全,结构合理,尤其是蛋白质分子结构与人体的基本一致,极易被人体吸收利用,其吸收利用率几乎高达100%。


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