180ml的牛排是多少热量？

编辑：星期三 | 时间：2023-08-01 18:46:03

生活运营笔记 2023-08-01 18:46:03

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180g牛排大约含有400-450大卡的热量。
这是因为牛排是一种高蛋白、高脂肪的食物，脂肪含量较高，每克脂肪提供9大卡的热量，而蛋白质和碳水化合物每克提供4大卡的热量。

牛排的热量含量与烹饪方式、牛肉的部位以及牛肉的品种等因素也有关系。
此外，配料和调味品的使用也会对热量含量产生影响。

因此，在计算牛排的热量时，还需要考虑这些因素的影响。