奶粉每次成人多少量合适？
编辑：星期三 |
成年人一次冲多少克奶粉好，因人而异，不同人群对奶粉的需求量不同，应根据自己的身体情况来决定奶粉用量。
健康成人一天喝45克奶粉最佳，就基本满足人体需求，做为特别的孕那一天人群，营养需求大，营养师建议孕妇一天90克。应该根据年龄、健康状态、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。
奶粉富含大量的优质蛋白，每天摄取45克奶粉能够满足人体对蛋白质的需求，可以在早晨或睡前喝杯冲泡奶粉，睡前喝杯温奶还有助于改善睡眠。
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