马甲线和腹肌哪个更容易形成？
编辑：星期三 |
这个取决于腹部脂肪的多少，皮脂低的更容易练出马甲线和腹肌，所以需要控制热量的摄入和做一些燃脂效果好的一些运动，当然睡的晚也会让你燃脂效果大打折扣，你自己想成为什么样子的人，就去做你该做的事情，行动加方法和坚持是关键的原则。马甲线相比腹肌更容易出来,对于肌肉本身充足的女孩子来说,只要体脂刷下来,基本上就可以看到马甲线,如果肌肉体积不够大但是体脂低,稍微搭配一些训练也是可以很快出来的。
但进一步想出腹肌就没那么容易了,尤其是对于女孩子来说,必须要经过至少一个月以上高强度训练才有可能出来。
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