体重秤和体脂秤哪个准？

编辑：星期三 | 时间：2023-09-07 16:39:50

体重秤和体脂秤都有一定程度上的准确性，但体脂秤更准确。
因为只测量体重的秤无法区分脂肪和肌肉的比例，而体脂秤通过测量身体的电阻来确定脂肪和肌肉的比例。

然而，即使是体脂秤也可能存在误差，因此他们应该被视为参考而非精确的测量工具。
在使用任何一种秤之前，你应该避免在秤前吃东西或喝水，并在同一时间、同一天、同样的情况下测量自己的体重或体脂含量，以得到最精确的结果。