喝牛奶喝多了有什么好处和坏处？

编辑：星期三 | 时间：2023-08-09 15:29:16

喝多了可以补钙，增强免疫力，助眠，老人家和小孩最好多喝

但也不能喝太多，一天最好早上一杯，晚上一杯，不超过3杯，因为喝多了牛奶容易长痘

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