主食可以用荞麦面和魔芋面代替吗？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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主食是可以用荞麦面和魔芋面代替的 。一般糖尿病病人吃荞麦面和魔芋 面比较好 ，这样血糖就不容易升高 。
平时我们也要多吃粗粮， 这样对身体有很大的好处。 吃粗粮 能使我们的肠蠕动加快 ，加快新陈代谢 。
我一般在家里，每周要吃一次杂粮面 像玉米面，荞麦面等 。
减肥荞麦面和魔芋面都是可以吃的，荞麦面的热量会相对来说高一些，但是荞麦面的营养价值比较高，营养元素比较丰富；魔芋面的热量比较低，但是营养并不丰富，短期减肥可以以魔芋面为主要主食，长期减肥最好以荞麦面为主食。要注意营养均衡，加上适度的锻炼。
可以的，因为荞麦面含有丰富的营养成份
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