蒙牛红枣酸奶热量高吗？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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答；蒙牛红枣酸奶热量高吗〔高〕
食材
红枣酸奶
优比特红枣酸奶菌粉1包
纯牛奶1升
红枣少许
制作步骤
1. 准备用料
2. 将菌粉倒入容器中
3. 加入少量牛奶
4. 搅拌至菌粉完全溶化
5. 加入剩余的牛奶，搅拌均匀
6. 倒入酸奶机的容器中
7. 分别盖上盖子，放入酸奶机中
8. 盖上酸奶机盖子，接上电源，进行发酵
9. 发酵完成，滑嫩嫩的酸奶
10. 把红枣切小丁，放在表面点缀
不算很高
蒙牛红枣酸牛奶（袋装）的热量(以100克可食部分计)是63大卡(263千焦)。
每100克蒙牛红枣酸牛奶（袋装）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
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