0千焦苏打水真的不会长胖吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-09-06 11:37:00

生活运营笔记 2023-09-06 11:37:00

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0千焦苏打水真的不会长胖的。

苏打水的摄入不会导致肥胖。苏打水的主要成分是碳酸氢钠，它属于碱性物质。

苏打水摄入体内后，可以平衡肠道ph值，降低胃酸浓度，保护胃粘膜，减少胃酸、胃痛和胀气现象。苏打水是碳酸氢钠溶液，没有明显的热量，但是要警惕，比如不能喝加了各种糖、糖代用品或者各种所谓加了甜味剂果汁的碳酸饮料，会带来过高的能量摄入，会导致发胖。