精炼椰子油健康吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-12-11 11:08:23

生活运营笔记 2023-12-11 11:08:23

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椰子油不是健康的食用油。

椰子油是提取自成熟椰子果肉中的食用油，通常为白色或淡黄色脂肪，并不属于健康的食用油。短期、少量食用椰子油不会对身体造成危害，长期、大量食用椰子油，导致人体脂肪酸摄入不均。