弧形夹板和直板夹哪个好用?

编辑:星期三 |

答:弧形夹板好。

弧形板:运动幅度更大,对于那种想练腹肌的来说是很好的选择,这种练腹肌更加容易,而且比我们普通做仰卧起坐更加舒适。

直板夹:直板的功能性较强,对于没有腰伤的人来说直板更好一点,因为直板的运动能力更强,虽然比弧形板更累,但效果更好。


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