每天吃多少蓝莓比较好？
编辑：星期三 |
100克左右最好。蓝莓口感甜，有丰富的各种微量元素。
蓝莓果实大小、颜色因种类而异。多数品种成熟时果实呈深蓝色或紫罗兰色，如兔眼蓝莓、高丛蓝莓和矮丛蓝莓等，少数品种为红色。
果实有球形、椭圆形、扁圆形或梨形，平均单果重0.5~2.5g，直径0.8~1.5cm不等，兔眼蓝莓的单果重最大可达到25g。蓝莓果实一般在花后70~90天成熟。
果肉细软，多浆汁。种子细小，食用时可随果肉食下而不影响口感。
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