牙线怎么清理最好？

编辑：星期三 | 时间：2023-08-17 20:34:48

牙线的正确使用步骤如下：

1. 取一段长约20～22厘米的牙线，两端打结形成一个线圈。

2. 将两头线圈套在两手中指缠绕，并用双手的食指或拇指将牙线绷紧，两指间相距约1～1.5厘米，将此段牙线轻轻通过两牙之间的接触点。如接触点较紧不易通过时，可作颊、舌向拉锯式动作，即可通过。

3. 将牙线紧贴牙颈部牙面，并包绕牙面使牙线与牙面接触面积较大，且能进入龈沟内。

4. 将牙线贴紧牙面作上下移动，刮除牙面上的菌斑，每个邻面刮4～5次，然后将牙线反绕到相邻牙齿的邻面，重复同样动作。

5. 将牙线从颌面方向取出，依上法进入相邻牙间隙，逐个将全口牙齿的邻面菌斑彻底刮除。

6. 每处理完一个区段的牙齿后，以清水漱口，漱净被刮下的菌斑。