踝关节骨折后如何锻炼？

编辑：星期三 | 时间：2023-08-30 17:38:05

生活运营笔记 2023-08-30 17:38:05

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踝关节骨折后可以多用脚趾抓毛巾锻炼脚掌的小肌肉群，也可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，要注意训练的强度不要过大，以免导致出现损伤而引起后遗症。可以配合进行物理治疗，睡觉的时候需要垫高腿部促进血液回流。