学跳绳最简单的方法?
编辑:星期三 |
生活运营笔记
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学跳绳其实很简单,前脚掌的脚尖发力,然后两手握住把手,用手腕发力,摇绳的过程中,大臂靠近身体两侧,随着跳绳落下的时候,双脚再用脚尖去跳就可以了
有专门的教学视频,多练练,很快就会
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