大米饼的热量？

编辑：星期三 | 时间：2023-12-11 09:19:50

生活运营笔记 2023-12-11 09:19:50

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热量：306大卡/100克减肥风险：77.2

减肥功效说明：维生素E含量高，热量有点高，能量虽不是顶高，但过量吃旺旺大米饼，也会对减肥，造成非常大的危害

旺旺大米饼的营养价值（100克）

营养成份含量（毫克）营养成份含量(mg)热量306大卡维生素A0.0ug蛋白质9.5克维生素B10.24脂肪0.3克维生素B20.10膳食纤维2.7克烟酸2.5碳水化物35.1克维生素E3.36钙22.0毫克铁8.2

热量(大卡/100克) 545

每100克大米饼所含热量约为545大卡,其主要的卡路里来源占比为碳水化合物82.56%,脂肪8.34%,蛋白质9.1%,对减肥人群而言应慎重食用。

一块米饼热量可能达到30卡路里，人们很容易就一次吃下三四块。它们也许是人们时常用来代替面包和其他碳水化合物的选择，但总的来说，它们没有多少营养，并非健康食物。