使用冰垫好吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-09-21 19:27:11

有利有弊。
因为冰垫可以帮助降低身体温度，缓解热感和疲劳，对于夏季高温时期的户外活动、长时间的车程、办公室空调过度制冷等情况下，使用冰垫能够帮助人们更好地舒适度过。

但是长时间地使用冰垫也有潜在的危害，特别是对于正在进行恢复性锻炼的人群。
冰垫的低温可能会影响肌肉、筋膜、神经等组织的血液循环，影响到肌肉恢复的效果。