吃汤圆的好处和坏处？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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1、好处：汤圆的皮由糯米粉制作而成，内馅的种类也有很多，比如芝麻、豆沙、坚果、水果等，所以含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种维生素和钙、铁等矿物质，食用后能够给身体补充所需的营养，还能提供能量；
2、坏处：其外层的糯米皮可能不容易消化，如果一次性吃太多汤圆，容易引起消化不良。另外大部分汤圆糖分都比较高，如果平时运动少，营养过剩，食用过多还会导致肥胖、血糖升高，所以建议适量吃。
而且过敏的人群也要注意，误食可能诱发咽喉水肿、腹泻、皮疹等过敏症状。
吃汤圆的好处主要是汤圆在煮的过程中比较方便，然后比较软糯可口。吃汤圆的坏处就是汤，因为汤圆是糯米做的，那么就不容易消化。
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