奥利奥热量？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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每100克奥利奥之中含有500大卡
1.
奥利奥本身属于一种饼干，是一种高热量的食物。 每100克奥利奥之中含有500大卡的热量，还含有大量的碳水化合物、脂肪还有少量的蛋白质和纤维素。
2.
适量的吃奥利奥饼干可以迅速的增加饱腹感，可以降低主食的摄入。 但是因含有的脂肪含量比较高，吃得太多之后有可能会导致肥胖，并且可能会升高血糖，所以建议不要吃的特别多。
250.33KJ
一块巧克力奥利奥的热量是250.33KJ(71卡)营养成分含量(每100克),热量4899大卡,碳水化合物67.49克,脂肪230克,蛋白质60克奥利奥饼干的夹心有很多热量,要适当的吃,合理搭配,晚上八点以后尽量不吃
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