25克的越蔓莓有多少？

编辑：星期三 | 时间：2023-09-20 18:09:07

生活运营笔记 2023-09-20 18:09:07

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25克的越蔓莓有0.5两。蔓越莓是一种生长在矮藤上的表皮鲜红的浆果，又称蔓越橘或是小红莓，蔓越莓干中含有丰富的纤维素、果胶等成分，若是食用过多，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良等症状，一般制成的蔓越莓干中还含有较多的糖分，食用过多蔓越莓干还可能引起发胖，所以蔓越莓干一天建议吃二三十粒即可。

半两蔓越莓5-6颗左右吧

蔓越莓大概有20粒左右

25g蔓越莓干大概是20粒左右。蔓越莓含有维生素C,富含有机酸,能够很好地保护维生素C不易流失。

蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮,而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。

25克越南莓大概有二三十颗