拳击沙包有那几种.如何固定？
编辑：星期三 |
拳击一般分为吊式、立式沙袋。吊式沙袋需要稳固的地方进行悬挂，在网上买的基本上都是空心的需要自己填装，比如说锯末 、碎布、玉米等都可以。
建议沙子用单独的袋子装，放在沙袋的中间位置，其他位置放些碎布，效果会比较好。立式的沙袋是充气的，比较适合放在家里，下面一般是放置重物或是灌水箱。
打沙袋的时候建议要绑护手绷带，其作用在于保护指关节、降低受伤的几率。无论沙袋软硬，裸手击打都会造成一定程度的软组织损伤，而护手绷带能够起到很好的缓冲作用。
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