踏步机锻炼能减轻爬山的疲劳吗？

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5. 踏步机会伤膝盖吗怎样练踏步机才不会伤膝盖？ 会伤膝盖，所以练习踏步机不能过于频繁，速度也不能太快，只要觉得有点累了就需要今早休息，不要坚持锻炼，不然就容易伤到膝盖。