怎么确定自己的鞋子是平底的？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-19 13:29:13

“平底”，也就是脚尖与脚跟接近零落差（Zero Drop）的鞋款。无法做到零落差的话，接近就好，只要1厘米以下都符合平底的要求；但前后掌落差若大于2厘米，就会引导跑者脚跟先触地，同时使跑者无法有效利用跟腱的弹性来跑步，使跟腱和小腿无法自然伸长。