健腹机减肚子有用吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-11-21 15:46:05

生活运营笔记 2023-11-21 15:46:05

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有效果,但是如果你想减掉腹部赘肉开始减肥,达到一定的减肥效果后，腹部脂肪将会消失,减少脂肪,会有明显的腹肌，想要减肥,必须做有氧运动,比如慢跑30分钟,30分钟跳绳等等，有氧运动达到减肥的目的。总之，这是一场持久战，需要我们长期坚持下去的。