长期吃饼干有好处吗？

编辑：星期三 |

补充身体嗦缺失的营养。

粗粮饼干、高纤饼干富含膳食纤维，食物中的膳食纤维的确有益于控糖，但是通常纤维含量大于3%的食品就粗糙到有“扎喉咙”的感觉了，而这两种饼干的纤维含量远高于此。

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