悸动烧仙草热量？

编辑：星期三 | 时间：2024-01-07 11:32:32

生活运营笔记 2024-01-07 11:32:32

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热量400大卡

做法步骤

1· 50克黑凉粉，加200ml凉开水充分搅拌；

2· 搅拌至均匀无核糊状；

3· 1100冷水烧开，将搅拌均匀的烧仙草糊倒入锅中；

4· 继续大火煮，用筷子顺时针方向不停搅拌，等黑凉粉重新烧开即可；

5· 熄火，冷却后放入冰箱冷藏；

6· 150克冰片糖加100ml冷水煮成糖浆，冷却后放冰箱冷藏；浇到烧仙草。

100克悸动烧仙草的热量大概在70卡左右。

烧仙草是一种流行于中国南方的一种特色小吃，它的热量比较低。每100克烧仙草中含有70大卡左右的热量，主要是用凉粉制作而成，其中加入了一些花生、红豆、桂圆等辅助食品。

味道清凉解渴。

平均一杯热量：630大卡。

每100克烧仙草的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。营养元素；热量：61 大卡（100克）营养信息：营养素含量(每100克)；热量(大卡)61.17；碳水化合物(克)7.78；脂肪(克)2.83；蛋白质(克)1.56；纤维素(克)0.35。

按照一杯380ml的烧仙草奶茶计算的话，其热量大约为400大卡左右，一杯烧仙草奶茶含有龟苓膏、花生、红豆、葡萄干、椰果、珍珠等小配料，而烧仙草其自身热量其实并不高的，其热量较高的是里面的配料以及奶茶。