100g蔓越莓干有多少?
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生活运营笔记
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蔓越莓干是一种高碳水化合物、高纤维的食物,100g蔓越莓干的热量约为218大卡,热量是较高的,但是平时吃蔓越莓干一般建议食用量为20-50g,热量约为43-100大卡左右
100克蔓越莓干大概有一百五十粒左右
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