拳击速度球怎么制作？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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首先，肌肉是肯定会有的，但不会想健美运动员那样的，自然锻炼而来的肌肉是和他们那种观赏型的有区别的，再有就是一开始练的时候最好买双断指的散打练习手套，这样可以在初期保护你的手部皮肤，以后慢慢手部皮肤结实了就不用戴了，速度球有两种，一种是固定在一个圆形的顶板上的，比如你看电视里美国拳击运动员他们用的那种，再有就是你那种，专业的将，你那种是武术散打中练习反映能力的速度球，上下垂直安装就行，反映速度就是调节橡皮筋的松紧程度！
找一个篮球或者皮球，可以把球装一个网兜，两头系上有弹性的皮筋或者其他有弹性的绳子，绑好。
弹力绳一定要结实才行，然后找个空间大一点的地方两头固定，就基本可以用了。
注意事项：
是自制速度球，制作要结实，使用是要注意他人安全和自身安全，不要影响他人正常生活。
找一个篮球或者皮球，可以把球装一个网兜，两头系上有弹性的皮筋或者其他有弹性的绳子，绑好。弹力绳一定要结实才行，然后找个空间大一点的地方两头固定，就基本可以用了。
是自制速度球，制作要结实，使用是要注意他人安全和自身安全，不要影响他人正常生活。
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