麦片为什么不能做碳水？

编辑：星期三 | 时间：2023-07-30 13:53:55

麦片是燕麦压制而成的,本身也是碳水化合物,但因为里面含有的膳食纤维比较多,所以不能做为精致碳水,麦片用来当做早餐晚餐都不错,即能够饱腹又没有太多的负担,减肥减脂期间可以适当的吃点麦片补充体力,冲泡起来也非常方便快捷

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