厚底跑鞋推荐？

编辑：星期三 | 时间：2024-01-02 10:15:09

不推荐厚底跑鞋。
虽然厚底跑鞋看起来很有大底的保护，但实际上它会使你失去掌控脚部的感觉，增加摔倒的风险，长期穿戴还会导致脚部肌肉萎缩。

如果你喜欢高度缓冲的感觉，不妨考虑选择中底高的跑鞋，或是加入运动鞋垫，它们可以为你提供更好的保护同时不会太过笨重。
而且最好不要忽略训练脚部肌肉和提高身体平衡和掌控的重要性，这样可以更好地避免伤害。