李子的含糖量高吗?

编辑:星期三 |

李子的含糖量对正常人来说并不高,但对糖尿病患者来说,不建议食用,而且它也是一种营养丰富的水果,含有较多的维生素C等。平时也可以服用一些维生素,有利于身体营养的平衡。

除了利用饮食补充能量外,还应多注意运动,运动能增强身体免疫力,注意良好的睡眠习惯,早睡早起,对身体有好处。

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