单杠悬垂一般人能坚持多久？

编辑：星期三 | 时间：2023-12-06 20:43:09

一般人能坚持30-50秒的时间。双手抓着单杠加上自身的重量，一般在30秒的时候手臂会出现酸累的感觉，到50秒的时候手臂会出现麻木的感觉。

在就坚持不下来了。

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