粽子热量高吗,吃一个粽子会产生多少卡路里?

编辑:星期三 |

400—500卡路里。

一个普通的咸肉粽子,含米量约一至一碗半的饭,热量约为400~500卡路里。因此,专家建议,吃粽子,女性一天最好不要超过3个,男性最好不要超过5个。


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