橙含有百分之几的维生素C?
编辑:星期三 |
生活运营笔记
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橙子中的维生素C含量很高,一般普通大小的一个橙子含维生素C大概4%左右,一般情况下人一天最少需要60毫克的维生素C,可以从新鲜蔬菜中或其他食物中获取,一天吃1-2个橙子就可以了。
橙子含有70%的维生素C,都是目前含维生素C容量最高的一个水果,非常的有营养价值的,而且也非常的好吃,你可以多买一些吃的。
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