干虾补钙吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-11-29 15:37:44

补钙的

虾干是一种高钙食材，含有的大量的天然的钙质，而钙是一种金属元素，在人体生长阶段可以稳定骨骼，维持健康。吃虾干可以快速把钙吸收，促进骨骼和牙齿发育，也能预防骨质疏松，因此很适合小孩和中老年人群食用。

有些人认为虾皮也能补钙，其实这种想法是错误的。因为虾中的营养成分是以组合的方式留在虾壳中的，而人体对这种物质的吸收率很低，所以虾皮不能起到补钙的作用。