紫米面包热量高吗？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
√ 本回答已被采纳
不高，热量245大卡
做法
1· 黑米淘洗干净
2· 在水中浸泡一晚
3· 跟米饭一样的水量，上锅蒸熟
4· 趁热，加入2小勺白糖，1小勺蜂蜜，少许牛奶（有炼乳跟奶酪的话，就不用加糖了）
5· 拌匀，让黑米更黏
6· 取一片吐司面包，抹上沙拉酱
7· 取适量黑米
8· 铺均匀，黑米上还可以再稍微抹一点点沙拉酱
9· 保鲜膜裹住，从中间对
折后
8.8元
淘口令
立即购买
折后
5.9元
淘口令
立即购买
折后
7.51元
淘口令
立即购买
折后
5元
淘口令
立即购买