一个橙子的热量等于几碗饭？

编辑：星期三 | 时间：2023-09-14 18:53:15

生活运营笔记 2023-09-14 18:53:15

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1个橙子等于1碗饭。

每100克的橙子所含有的热量为47大卡，而一个橙子可食用部分的重量大概在148克，因此我们吃上一个橙子的话，那么摄入的热量就为70大卡，需要我们散步48.3分钟才能将这些热量消耗掉。