吃芝麻油的好处与坏处？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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吃香油可能会有延缓衰老、润肠通便的好处，香油中含有较多的维生素E，而维生素E有抗氧化的作用。促进肠胃蠕动，软化大便，有利于排便，所以吃香油有润肠通便的好处。
坏处是发胖，香油芝麻中提炼，合脂和热量高，易胖。
芝麻油含有油脂和多种维生素，气温芬芳，滋味可口，炒菜味道很香，比较容易消化的食用油，很受欢迎，芝麻油所含的饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸比例大约3:4。
坏处，不宜食用高温的芝麻油。
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