经期可以喝红枣桂圆水的吗？好不好啊？

编辑：星期三 | 时间：2023-11-08 11:26:21

生活运营笔记 2023-11-08 11:26:21

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月经期间可以喝红枣桂圆水，有补血的作用，对于月经量和月经周期没有什么不良的影响，经期不要受凉，任何寒凉和刺激性的食物不能吃，要多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血，如黑木耳，红枣，鸡蛋，瘦肉，鸡蛋黄等，多喝温开水促进身体的代谢。