月经期可以喝红糖姜水吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-09-15 18:11:32

生活运营笔记 2023-09-15 18:11:32

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月经期可以喝红糖姜水，红糖含高糖分和一些微量元素，能快速补充体力增加身体能量，且姜水和红糖水都是温性的，可以调节月经期痛经，但若是出血量过多则不宜喝，避免增加血量。经期要忌生冷食物，注意作息规律，保持外阴清洁，勤换洗内裤。