懒人腹肌健身器，到底有没有用？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-23 12:52:15

生活运营笔记 2023-10-23 12:52:15

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大部分都是没用的。或者说作用很小。

所谓懒人健身基本就两种，一种电刺激。一种震动。

电刺激褒贬不一。但主要用做恢复，只靠这个就想直接出腹肌不可能。

也有一些的确对肌肉和力量有提升的。

国外很早以前流行过，传说李小龙就用过。但达到这类效果的对身体也有损害，而且一样要配合大动作量。

震动练肌肉听着都骗不到人。一般用做减脂，但也一样是骗人的。

大部分胖子用了都会觉得有效果，但其实这效果不是减了脂，是脱水。正常每天补水后就补回来了。

所以不用去听宣传，都是扯淡。

不是一点用没有，合理的作为辅助道具还是可以的

其实你仔细想一想，也就不用交智商税了，还是那句话，如果懒人腹肌健身器真的那么管用，为什么还有那么多人每天做有氧运动，又是仰卧起坐，又是杠铃，还跑那么久呢？完全就是欺骗小学生的东西。