孕妇适合吃糯玉米还是甜玉米？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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孕妇可以吃糯玉米的，相比于普通的玉米，糯玉米的营养价值更高，也更容易消化，还含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
但如果孕妇存在糖尿病的情况，那么尽量就不要吃甜玉米了。除此之外适当的吃一些玉米对身体是有好处的。
怀孕期间孕妇是可以食用糯玉米的，不过血糖较高的孕妇需要谨慎食用，玉米可以使孕妇的营养均衡，食用玉米还可以预防缺铁性贫血，还可以增进食欲，促进发育。孕妇可以适当食用。
看孕妇本人爱吃哪个，但是，不管是甜玉米还是糯玉米，都不宜食用过多，容易造成孕妇消化不良，积食腹胀难受
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